Erfolg im Leistungssport hängt nicht nur von Talent und harter Arbeit ab. Das Mindset spielt eine entscheidende Rolle. Wer es schafft, den Fokus auf die eigene Entwicklung zu richten und mentale Stärke gezielt zu trainieren, kann sein volles Potenzial entfalten.

Die künstliche Intelligenz steigert die Effizienz und verändert unsere Arbeitswelt grundlegend, bringt jedoch auch psychologische Herausforderungen mit sich. Themen wie Selbstwertgefühl, flexible Arbeitsmodelle und der Umgang mit KI in der Arbeitswelt stehen im Fokus.

Meditation ist ein Thema, das immer mehr an Bedeutung gewinnt. Besonders in unserer Gesellschaft, die von Leistung, Effizienz und wirtschaftlichem Denken geprägt ist, wird der Wert von Achtsamkeit und innerer Ruhe oft unterschätzt.

Resilienz ist ein Begriff, der heute ständig auftaucht – vor allem, wenn es um die Generation Z geht. Ich möchte meine eigenen Erfahrungen teilen, um zu zeigen, wie sich dieser Begriff im Sport verändert hat.

Am 7. Dezember 2013 erlebte ich einen Wendepunkt in meinem Leben, der mich auf eine Reise führte, die mich nicht nur als Sportler, sondern vor allem als Mensch grundlegend veränderte. Es war meine erste Saison beim HC Ambri-Piotta nach fünf Jahren beim EV Zug, und ich hatte mich schnell in meinem neuen Team eingelebt. Die Saison lief für uns überragend, und als kleiner Club in der National League standen wir zur Saisonmitte sensationell in den Top 4.