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Der Leistungssport war für mich eine der ehrlichsten Schulen des Lebens. Über zwölf Jahre im Profieishockey habe ich Erfolge erlebt, aber auch innere Kämpfe, Zweifel und Phasen, in denen ich trotz Talent und Einsatz meine Leistung nicht konstant abrufen konnte.
Mit der Zeit begann ich zu verstehen, wie entscheidend der Umgang mit mir selbst ist: die eigenen Gedanken wahrzunehmen, einzuordnen und Verantwortung dafür zu übernehmen. Diese Erkenntnis entstand durch Erfahrungen, Rückschläge, ehrliche Reflexion und später gezieltes psychologisches Wissen.
Genau dieser Weg prägt heute meine Arbeit als Mentalcoach. Ich weiss, wie es sich anfühlt, zu funktionieren und trotzdem innerlich blockiert zu sein. Und ich habe selbst erfahren, wie viel sich verändern kann, wenn wir den Fokus wieder nach innen richten und Verantwortung für unser Denken und Handeln übernehmen.
Dort beginnt für mich mentale Stärke. Im Sport wie in der Businesswelt.
Meine TOOLS
Zwei Werkzeuge, die ich regelmässig nutze, um bewusst und fokussiert zu bleiben: Autogenes Training zur Entspannung von Körper und Geist sowie leistungsfördernde Selbstgespräche, um Motivation, Körpersprache und Selbstvertrauen gezielt zu stärken.
Diese Tools helfen mir, im Moment präsent zu bleiben. Im Coaching unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Werkzeuge zu entwickeln, die dich nachhaltig stärken und begleiten.
Mein Weg
Mein Weg
