MENTALCOACH AUS BERN

KLARHEIT DURCH EIGENVERANTWORTUNG – SPORT UND BUSINESS

MENTALCOACH AUS BERN

Klarheit durch Eigenverantwortung

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Wer nachhaltig an seiner mentalen Stärke arbeiten möchte, braucht Klarheit, Disziplin und eine gewisse Regelmässigkeit. Um der alltäglichen Ablenkung standzuhalten und das eigene Meta Performance Mindset gezielt aufzubauen, biete ich neu drei Coaching-Packages an.

REFERATE & WORKSHOPS

Möchtest du dein Team mental stärken und eure gemeinsame Entwicklung nachhaltig positiv beeinflussen?

Meine Referate und Workshops sind ehrlich, inspirierend und praxisnah. Ich verbinde meine Erfahrungen aus dem Spitzensport mit fundiertem psychologischem Wissen, um mentale Gesundheit und Eigenverantwortung greifbar zu machen.

Ich baue Wissen auf, vertiefe das Verständnis und vermittle konkrete Tools für den Alltag mit dem klaren Ziel, Qualität zu schaffen.

Neugierig? Im Dossier findest du alle Infos und Kontaktmöglichkeiten.

DAS BIN ICH

Mit 12 Jahren Erfahrung als Eishockeyprofi beim EV Zug, HC Ambri-Piotta und EHC Biel kenne ich die Anforderungen, den Druck und die Herausforderungen des Spitzensports aus eigener Erfahrung. Heute verbinde ich diese Erfahrung mit meinem psychologischen Wissen und arbeite als selbstständiger Mentalcoach mit Athleten sowie Menschen aus der Businesswelt. Mentale Stärke ist dabei ein zentraler Faktor, um Leistung konstant abzurufen, innere Stabilität zu entwickeln und physisch wie psychisch gesund zu bleiben.

"Die Zusammenarbeit mit Fabian macht viel Freude. Den Spagat von der Sportwelt zur Geschäftswelt macht er gekonnt und ich schätze seine Tipps in dieser anzuwenden!"

Livio – Versicherungsberater

"Die Zusammenarbeit mit Fabian hat meinen Umgang mit Herausforderungen im sportlichen, beruflichen und privaten Umfeld schon nach den ersten Sitzungen positiv verändert. Seine persönlichen Inputs helfen mir vor allem im Spitzensport, meine Leistungen abzurufen und meine Gedanken zu steuern. Bis jetzt ist die Zusammenarbeit ein echter "Gamechanger", auf den ich nicht verzichten möchte."

Zoe – Eishockey

"Ich fand, das Coaching hat mir sehr geholfen, in Situationen, in denen es nicht so gut läuft, den Fokus wieder aufzubauen."

Cillian – Fussball

"Das Coaching hat mir sehr geholfen, da ich mich sofort verstanden gefühlt habe. Die mitgegebenen Tipps waren genau passend und haben mir eine neue Perspektive eröffnet. Besonders schätzte ich die ungezwungene und angenehme Gesprächsatmosphäre."

Jan – Verkauf

"Fabian konnte

meine Gedanken und Gefühle sehr gut verstehen und sich in meine Situation hineinversetzen. Er vermittelte mir Strategien, um meine Emotionen und Gedanken unter hohem Druck und Stress zu kontrollieren. Das Coaching von Fabian macht mich zu einem besseren Athleten und lehrt mich viele Sachen, welche ich in allen Bereichen meines Lebens anwenden kann."

Etienne – Snowboard

"Das Coaching hat mir bis jetzt sehr geholfen, mich selber zu verstehen und mir gezeigt, dass auch meine Schwächen etwas Positives mitbringen. Zudem lerne ich, wie ich mit Druck und schlechten Leistungen besser umgehen kann. Deine Tipps helfen mir im Sport wie auch im Alltag."

Alyssa – Pferdesport

"Die Zusammenarbeit mit Fabian hat mir extrem geholfen, meine Liebe zum Sport, wie auch zu mir selbst zu verbessern und wertzuschätzen. Als ehemaliger Hockeyprofi weiss er genau, was Leistungssport bedeutet! Man fühlt sich bei ihm von der ersten Sekunde an sehr gut aufgehoben."

Anina - Kunstturnen

"Ich habe beim Coaching gelernt, meine Gedanken besser unter Kontrolle zu haben, wodurch ich meinen Fokus auf das Ziel richten kann. Wir haben gemeinsam neue Routinen erarbeitet, welche mir helfen, das Beste aus mir herauszuholen. Ich habe mich im mentalen Bereich weiterentwickelt."

Pascal – Poker

"Ich habe mich durch unsere Zusammenarbeit, gerade im mentalen Bereich weiterentwickeln können. Fabian kann sehr gut auf mich eingehen und versteht meine Gedanken und Gefühle. Zudem helfen mir die erlernten mentalen Tools mit Stress und Gedanken umzugehen, was mir sehr geholfen hat. Ich bin mit der Zusammenarbeit sehr zufrieden."

Michelle – Skicross

"I've worked a lot with Fabian on building my self-confidence and managing challenging situations. Together, we identified the right techniques to help me stay composed during critical moments and perform at my peak. We can talk openly about anything, and I've developed a trusting relationship with him."

HENDRIK LOPES, KITESURFER

"Ich habe mit Fabian viel am Selbstvertrauen gearbeitet und wie ich mit schwierigen Situationen umgehen kann. Wir haben gemeinsam die passenden Methoden gefunden, damit ich in wichtigen Momenten ruhig bleibe und meine Bestleistung abrufen kann. Zudem können wir über alles reden und ich habe eine vertraute Bindung mit ihm aufgebaut."

David – Eishockey

"Die gemeinsame Zusammenarbeit mit Fabian richtet sich nach meinen Bedürfnissen. Ich kann aktiv meine Anliegen und Themen in die Gespräche einbringen. Offenheit und Ehrlichkeit sind dabei die Grundlage"

Nick – Leichtathletik

"An der Zusammenarbeit mit Fabian schätze ich am meisten seine offene, ehrliche und direkte Kommunikation. Er zeigt mir auf einer konstruktiven Ebene woran ich arbeiten kann. Besonders toll dabei finde ich, dass er immer wieder veranschaulicht, dass seine Tipps und Tricks in allen Lebenslagen anwendbar sind. "

Jascha – Tennis

"Das Coaching mit dir bringt mich zum Reflektieren und gibt mir ein besseres Verständnis dafür, was Mentaltraining wirklich bedeutet."

Leon – Eishockey

MEINE PARTNERSCHAFTEN

Stärkung deiner
Resilienz

Wir sind täglich von Erwartungen und Meinungen unseres Umfelds geprägt. Wer sich zu stark daran orientiert, verliert schnell den Fokus auf sich selbst. Meta Performance bedeutet, unabhängig von äusseren Einflüssen das eigene Potenzial zu entfalten. Mentale Stärke hilft, unter Druck klar zu bleiben, Rückschläge einzuordnen und den eigenen Weg fokussiert zu gehen. Als Mentalcoach unterstütze ich dich dabei, Resilienz aufzubauen und konstant Leistung abzurufen. Im Sport wie in der Businesswelt.

Business - Mindset Retreat 2026

Nach dem erfolgreichen ersten Mindset Retreat setzen wir das Format fort.

Am 20. & 21. April 2026 laden wir zum nächsten Business Mindset Retreat auf der Rigi ein.

Zwei Tage, die Raum für Reflexion, neue Perspektiven sowie persönliche und berufliche Weiterentwicklung bieten. Auch 2026 wird uns ein Spezialgast auf der Rigi begleiten – wer das sein wird, kommunizieren wir schon bald.

Sportlermindset für die
BUSINESSWELT

Hohe Anforderungen, Zeitdruck und Erwartungen prägen den Berufsalltag. Mentale Stärke, Eigenverantwortung und Resilienz sind entscheidend, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Aus diesen Erkenntnissen habe ich ein praxisnahes Angebot für Arbeitnehmer und Arbeitgeber entwickelt – inspiriert vom Sport und angepasst an die Businesswelt.

Blog: Gedanken und Perspektiven

In meinen Blogbeiträgen teile ich persönliche Gedanken und Impulse zu mentaler Gesundheit, Resilienz sowie Sport und Business. Ehrlich, praxisnah und als Inspiration für mehr innere Stärke im Alltag.

Häufig gestellte FRAGEN

Bietest du Coachings nur regional oder in der ganzen Schweiz an?

Ich biete meine Coachings schweizweit an und bin gerne bereit, in deine Nähe zu kommen.

Machst du die Coaching-Sessions auch online?

Ja, natürlich. Es geht dabei um deine Bedürfnisse, und wenn man sich bereits getroffen hat, macht manchmal ein Online-Gespräch am meisten Sinn.

Wie läuft ein erstes Coaching-Gespräch bei dir ab?

Das erste Gespräch dient dazu, uns kennenzulernen und deine Ziele zu definieren. Ich möchte herausfinden, was dich bewegt und wo du Unterstützung brauchst, damit wir den besten Weg für dich finden.

Wie lange dauert eine Coaching-Session?

Eine Session dauert in der Regel um die 60 Minuten, je nach Bedarf und Thema.

Kannst du im Business-Bereich auch ganze Teams coachen?

Ja, ich biete Teamcoachings für Unternehmen an. Dabei geht es um mentale Stärke, Teamdynamik und Resilienz, angepasst an die spezifischen Bedürfnisse des Teams.

Welche Zielgruppen sprichst du mit deinen Coachings an?

Ich arbeite mit Sportlern, Teams, Trainern und auch mit Menschen aus der Geschäftswelt. Jeder, der mental stärker und bewusster leben möchte, kann von meinem Coaching profitieren.

Muss ich ein Profisportler sein, um dein Coaching in Anspruch zu nehmen?

Nein, mein Coaching richtet sich an Sportler aller Leistungsstufen sowie an Menschen, die ihre mentale Stärke im Alltag oder im Beruf verbessern möchten.

Gibt es eine Mindestanzahl an Sessions?

Nein, es gibt keine Mindestanzahl. Je nach deinen Zielen können wir uns auf ein paar Sitzungen oder eine längere Zusammenarbeit einigen. Flexibilität ist mir wichtig.

Wie schnell sehe ich Erfolge durch das Coaching?

Das hängt von vielen Faktoren ab. Viele merken schon nach der ersten Session Veränderungen, während es bei anderen ein Prozess ist. Es ist wichtig, dass du bereit bist, die Arbeit zu machen und dich auf den Prozess einzulassen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Coaching und einer Therapie?

Als Mentalcoach arbeite ich vor allem an der Gegenwart und Zukunft. Wir konzentrieren uns darauf, wie du deine mentalen Fähigkeiten stärken kannst, um deine Ziele zu erreichen. Eine Therapie hingegen beschäftigt sich oft intensiver mit der Vergangenheit und tieferliegenden emotionalen Themen.

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